노인 건강 관리를 위한 월별 주의사항 가이드노인의 건강 관리에서 한 해 12개월을 어떻게 계획하느냐가 매우 중요해요. 매달의 외부 환경이나 계절적인 변화에 따라 적절한 건강 관리 방법을 알고 실천하는 것이 노인 분들의 삶의 질을 끌어올릴 수 있답니다. 이 가이드는 각 월별로 간단히 신경 써야 할 건강 관리 방법과 주의사항에 대해 자세히 설명할게요.1월: 새해 결심과 예방접종예방접종 접종하기새해가 시작되면 노인 분들은 필수 예방접종을 꼭 확인해야 해요. 특히 독감 백신은 매년 접종하는 것이 좋답니다. 65세 이상 노인에게는 독감에 감염될 경우 치명적일 수 있기 때문에 예방접종이 필수적이에요. 운동 계획 세우기새해 결심으로 운동 계획을 세우는 것도 중요하죠. 간단한 스트레칭 또는 가벼운 유산소 운동부터 시작..
