눈 건강을 위한 지아잔틴과 아스타잔틴: 효능 및 복용법 알아보기눈은 우리의 중요한 감각기관으로, 건강을 유지하는 것이 무엇보다도 중요해요. 최근 연구에 따르면 농작물에서 흔히 찾을 수 있는 지아잔틴과 아스타잔틴이 눈 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 해요. 이 두 가지 성분은 모두 카로티노이드 계열에 속하며, 항산화 작용으로 유명하답니다. 따라서 이번 포스트에서는 지아잔틴과 아스타잔틴의 효능과 복용법에 대해 자세히 알아보도록 할게요.지아잔틴과 아스타잔틴의 정의지아잔틴이란?지아잔틴은 주로 녹황색 채소와 과일에서 발견되는 카로티노이드의 일종이에요. 대표적으로 시금치, 케일, 옥수수 등에 많이 들어 있어요. 지아잔틴은 특히 눈의 황반에서 높은 농도를 보이며, 황반변성 예방에 도움을 줄 수 있다고 해요.아스타잔틴..
