산양유의 건강 효능과 단백질 섭취량에 대한 모든 것산양유는 단순한 유제품을 넘어서, 우리의 건강을 향상시킬 수 있는 다양한 효능을 지닌 특별한 음식이에요. 특히 산양유는 단백질 섭취에 있어 매우 유익한 선택이 될 수 있어요. 이 글에서는 산양유의 건강 효능, 그 안에 들어 있는 영양소 및 단백질 섭취량에 대해 자세히 알아보도록 할게요.산양유란 무엇인가요?산양유는 산양이 생산하는 우유로, 일반 소의 우유보다 지방과 단백질의 구조가 다르게 형성되어 있어요. 또한, 산양유에는 유당함량이 적어 유당불내증이 있는 분들도 비교적 쉽게 소화할 수 있는 특징이 있어요. 산양유의 주요 성분산양유에는 다음과 같은 주요 성분이 포함되어 있어요: 단백질: 우유의 주요 구성 성분으로, 체내 모든 세포의 원료가 돼요. 비타민..